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ACTIVIDADES

Yoga Nidra

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DESCRIPCIÓN

El yoga nidra es un estado de conciencia que se sitúa entre la vigilia y el sueño profundo. El cuerpo se mantiene relajado y la mente es consciente del mundo interior.

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Crecimiento holístico: cuerpo, alma y mente

• Favorece el descanso profundo y la relajación
• Toma de conciencia de la respiración
• Calma el sistema nervioso
• Reduce el estrés

Salud y Bienestar
Objetivo
Beneficios
Recomendado para:
Todo tipo de personas
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Nivel de dificultad: bajo

Nivel de dificultad: bajo

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20, apr, 2024
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