Actividades para Revitalizar Cuerpo y Mente

BIENESTAR

Abarca no solo los aspectos físicos de la práctica del yoga, sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual

BIENESTAR

Mindfulness

Práctica que se basa en un trabajo atencional y de entrenamiento el estar consciente el aquí y ahora. Un estado de concentración y atención.

BIENESTAR

Chi Kung

Terapia medicinal de origen chino, que sustenta sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital.

BIENESTAR

Relajación Creativa

Ejercicios que permiten conseguir un buen estado de relajación físico y mental, al mismo tiempo que favorece el rendimiento laboral y contribuye a controlar los hábitos poco saludables.

BIENESTAR

Yoga Nidra

El yoga nidra es un estado de conciencia que se sitúa entre la vigilia y el sueño profundo. El cuerpo se mantiene relajado y la mente es consciente del mundo interior.

BIENESTAR

Tantra en pareja

A través del método VAL y la combinación de sus tres valores se consigue una mayor conexión con su interior y con el de su acompañante.

Tiempo para cuidarte

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