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ACTIVIDADES

Yoga

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DESCRIPCIÓN

Abarca no solo los aspectos físicos de la práctica del yoga, sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual, obteniendo así el bienestar del cuerpo.

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  • Centrar nuestra mente
  • Liberar tensión del cuerpo
  • Profundizar en nuestra respiración
  • Relajar el sistema nervioso
  • Reducir los niveles de estrés y ansiedad
  • Mejora la respiración
  • Ayuda a corregir la postura corporal
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Aumenta la flexibilidad
  • Mejora el equilibrio
  • Ayuda a mejorar la claridad de la mente
  • Equilibra el sistema nervioso
Salud y Bienestar
Objetivos
Beneficios
Recomendado para:
Todo tipo de personas
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Nivel de dificultad: bajo

Nivel de dificultad: bajo

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Entrada
23, may, 2024
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