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ACTIVITÉS

Yoga

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DESCRIPTION

D’une part, cela couvre les aspects physiques de la pratique du yoga, et d’autre part ceux de la respiration, la méditation et la purification spirituelle, ce qui permet d’obtenir le bien-être du corps.

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  • Centrer notre esprit
  • Libérer les tensions du corps
  • Approfondir notre respiration
  • Détendre le système nerveux
  • Réduire le taux de stress et d’anxiété
  • Améliorer notre respiration
  • Aider à corriger notre posture corporelle
  • Renforcer le système immunitaire
  • Augmenter la souplesse
  • Améliorer l’équilibre
  • Aider à améliorer la clarté d’esprit
  • Équilibrer le système nerveux
Santé et Bien-être
Objectifs
Bienfaits
Recommandé pour
Tout type de personnes
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20, apr, 2024
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