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ACTIVITÉS

Relaxation créative

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DESCRIPTION

Des exercices qui permettent d’atteindre un bon état de relaxation physique et mentale, tout en favorisant les performances au travail et en aidant à contrôler les mauvaises habitudes.

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  • Stimuler le système nerveux parasympathique, en facilitant un état de calme et de relaxation du corps.
  • Diminuer les effets de l’angoisse corporelle et l’angoisse psychique, l’anxiété
  • Entraîner les voies neuromusculaires
  • Éliminer l’excès de tension musculaire
  • Prévention et amélioration de certaines affections cardiaques
  • Favoriser la digestion
Santé et Bien-être
Objectifs
Bienfaits
Recommandé pour
Tout type de personnes
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Faible niveau de difficulté

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Arrivée
20, apr, 2024
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