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  • Salud y bienestar

    Atrévete con una dieta Detox

    Ingredientes dieta sana
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    Atrévete con una dieta Detox
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    Aprovecha tus vacaciones relax en la montaña para depurar tu organismo

    Sentirse bien es una sensación que tiene mucho que ver con disfrutar de un buen estado de salud. A menudo, el ritmo de vida existente en la ciudad, respirar un aire viciado lleno de sustancias contaminantes e ingerir dentro de la dieta diaria demasiados alimentos procesados, cultivados con fertilizantes y pesticidas e incluso modificados a través de intervención genética, propician que nuestro cuerpo se contamine y nuestros órganos y vitalidad se resientan. La dieta detox es un plan de acción para eliminar todas esas sustancias perjudiciales de nuestro cuerpo y depurar nuestros órganos y sistema sanguíneo.

    Dieta saludable

    Los hoteles de montaña son perfectos para desintoxicarse y huir del estrés

    Romper con la rutina diaria abandonando la ciudad para tomarse unas vacaciones relax, reencontrarse con la naturaleza y aprovechar para realizar una dieta detox es una acción combinada muy acertada para conseguir depurar organismo y mente. Los hoteles de montaña son una excelente opción para aunar el descanso con la práctica de un ejercicio moderado y complaciente que se complementa con una alimentación sana basada en alimentos ecológicos. El simple hecho de caminar respirando aire puro por zonas libres de ruido y contaminación, permite limpiar los pulmones y liberar las vías respiratorias, además de relajar la tensión y aliviar el sistema nervioso.

    ruta de senderismo por Aitana

    Unas vacaciones relax combinadas con una oferta gastronómica sana y depurativa

    Algunos de estos hoteles con encanto, además de disfrutar de un emplazamiento natural privilegiado, han sabido aprovechar las bondades de los productos naturales autóctonos de la zona, incorporándolos a su oferta gastronómica. De forma inteligente, han apostado por preparaciones gastronómicas basadas en productos ecológicos de gran calidad cultivados de forma sostenible, propiciando dietas sanas, de buena digestión, diuréticas y depurativas. Frutas como ciruela, pera, sandía, uva, kiwi, manzana, piña o granada y verduras y hortalizas como el repollo, brócoli, pepino, apio, zanahoria o ajo son excelentes tanto en zumo como al natural para purificar y arrastrar impurezas.

    Estos hoteles con encanto de la montaña ponen en manos de sus competentes maestros de cocina estos ingredientes y elaboran vistosos platos muy sabrosos y sobretodo sanos y depuradores.

    comida vegetariana

    El agua y las infusiones, otro gran potencial de los hoteles de montaña

    Por regla general, el agua más pura y saludable se encuentra en las montañas. Todo buen hostelero lo tiene en cuenta y la ofrece a sus clientes. Beber agua ayuda a eliminar toxinas y material de desecho del organismo, arrastrando, disolviendo y mejorando la calidad de nuestros líquidos internos. La montaña invita también a disfrutar del placer de tomar infusiones contemplando el paisaje. Algunas realizadas con hierbas depurativas, como manzanilla, tila, pasiflora, hinojo o jengibre son altamente depurativas y relajantes.



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